面条作为生活中常见的一种主食，在我国也是有着悠久的历史，而且面条的做法也是多种多样，比如说常见的炸酱面，油泼面，西红柿鸡蛋面等等，口感也是非常不错的，受到了人们的喜爱。

而面条这种主食能够增强饱腹感，对人体而言也是有一定益处的，其中也是含有一定的维生素以及蛋白质等，能够帮助为身体补充碳水化合物，提供能量，维持正常的功能运转，也可以增强饱腹感，对身体有一定的好处。

不过很多人在平时却比较纠结，那就是对于糖尿病患者来说，到底能不能吃面条呢？毕竟这是一种主食，机动的大致化和无含量相对较高，会不会影响到血糖的稳定呢？下面就具体来了解一下。

面条，到底是“升血糖”还是“降血糖”呢？

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面条的做法也是多种多样的，长着一些面条确实能够帮助为身体补充能量，而对于一些糖尿病患者来说也是可以吃面条的，毕竟也是需要一定的能量摄入，而根据专家介绍，糖尿病患者在平时饮食方面，也是要注重控制好升糖的指数。

像升糖指数低于55的食物不会影响到血糖的水平，而血糖值一旦超过了70，则不推荐给糖尿病患者食用，因为这样的话很容易导致血糖飙升，不利于个人的健康。

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而且面条作为生活中常见的一种主食，对于糖尿病患者来说，只要注重控制好量，适量摄入面条的话，也是不会对身体造成影响的，毕竟其中的碳水化合物也是人体所必需的一种能量。

但是如果一次性摄入够多的话，很容易就会影响到正常的血糖稳定，导致血糖升高，加重病情发生。

特别是一些油泼面或者是炸酱面等等，其中的调味品也是相对比较多的，也会影响到血管的健康，导致血糖急剧升高。

所以对于糖尿病患者来说，在平时尽量选择一些低热量的面条，比如说一些粗粮面条像常见的全麦面条或者是玉米面面条等等。