练习站桩，不要去考虑什么六面力，更不用去练这六面，这个力主要是练提不练顿，练遒不练放，站在那里全身都立着，要有提劲，就是往下坐也是提着劲，没有提，身体就瘫下去了，身体的重量自然往下，我们要克服就得提。还有练往回拉的劲，一般说抱比较多，你的架子要撑起来，姿势要比较大，但是不能撑散了，还是要与身体合抱，形成合力，所以要注重往回拉抱，这个前提是关节撑起来，这样往回抱，形成矛盾。整体悠起来，往回拉着，这样是蓄势状态，利于发力，发自然力，利用矛盾，形越往下力越往上提，形越撑力越往回拉，必须有矛盾，如果都做绝对就成了单向力，就着象了。矛盾的作用还是让我们守中，都是内部的争力，也是意力，守中才能处处得机得势，失中就容易失势，容易被利用。365站群

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