中医认为，“正气存内，邪不可干”。 从养生角度来说，春季保护阳气、助生阳气、升发阳气，艾灸是一种不错的养生保健方法。灸法能补火助阳、扶助正气、振奋精神。现代科学证实，艾灸能增强人体的免疫功能，同时坚持艾灸可明显改善人体各个系统的功能，提高人体的抗病能力，对亚健康具有非常好的调理作用。