按摩推拿疗法，是具有确切疗效，又能治疗多种病证的疗法。简便易学，不论老幼，都乐于接受。

现侧重于扶补脾胃的疗法介绍:

(一)按摩脾胃法

姿势：应在饭后两小时进行，室温适度，宽衣松带，平卧于床，腘窝部垫一小枕，微屈膝，腹部自然放松。

全身舒展，静养调息约10分钟，待心情平静，气息调匀后，即可行按摩。

操作方法：先以右手平掌，五指放松，贴附于胃脘部，上至剑突下，下至脐部，两侧至肋缘的范围。

以前臂带动腕关节，手掌由右向左，呈顺时针方向，进行有节律的、轻重适度的圆周按摩，如图8。

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节律可控制在每分钟18次，相当于一呼一吸按摩绕行一圈。

每次按摩以10~25分钟为宜。

待脾胃按摩毕后，再行理脾导滞法:

两手平掌，五指放松，以肘带动掌，从剑突，沿腹正中两侧，于呼气时，缓缓向下按摩推行至小腹两侧，节律保持和呼吸相一致，如图9。

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每次可作5~10分钟，按摩完，可起床舒展活动，或入睡。

注意事项:

1.过饥、过饱，均不宜作。

2.应保持身体暖和、室温适度，不可过冷或过热。

3.伴有失眠的人，或为保健强身的，适合临睡前按摩。晨间醒后，也可作一次，一般可控制在10分钟左右。

4.可与气功配合，先作脾胃按摩，后练气功。或先练气功，后作脾胃按摩，效果更好。

功效：能开胃补脾，理气调中，消积导滞，宁心安神。

适应证：凡属因脾胃虚损，导致的食欲减退，食少纳差，食后脘腹胀满，大便秘结，久虚泄泻，老年脾胃自衰，小儿疳积等证，都有较好的疗效。

(二)穴位按摩法

穴位按摩法，是根据具体病情，选择相应的穴位，以指代针，起到与针灸相近似的作用。取穴原则，和针灸相同。

本法简单易行，正确取穴后，方便部位可自行操作。不方便部位，可由亲属协助，都能获得较好的疗效。

操作方法：沉肩屈肘悬腕，以拇指端掌面紧贴着力于穴位上，其余手指附着于皮肤，以腕带动指关节，在穴位上呈顺时针方向作圆形均匀按摩。

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按摩速度，每分钟可控制在50~60次，并注意动作灵活，轻重适度，能感酸胀微麻为宜。

如遇穴位疼痛特别敏感，或出现结节、条索状物，多属脏腑、经络的病理反应，按摩时可由轻到重，逐渐适应。

每穴按摩时间，一般为10分钟。

常用按摩穴位：

(1)防感冒，通鼻窍：迎香、风池。

(2) 补肺理气：肺俞、膻中。

(3)宁心安神，治心跳心悸：内关。

(4)调补脾胃，消食导滞：胃俞、脾俞、中脘、足三里。

(5)舒肝利胆：胆俞、肝俞。

(6)补肾固精：肾俞、志室、涌泉。

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