月经期间吃什么排污血干净？月经不规律，容易堵、痛经，需要清垃圾、排瘀🩸的小宝。今天我继续分享一个台湾中医的经前、经期、经后的全方位食疗方，不辨证，很适合普罗大众 ✅月经前：黑糖30粒+3片姜片+红糖一块煮水，通血路，暖花园，预防痛经 ✅月经期间：猪肝一块+6片姜片+麻油适量+枸杞5克。这款排瘀汤是属于温和排瘀型，猪肝能清子.宫垃圾，打散血块并排出。猪肝加麻油后更有破🩸作用。 ✅月经后：三红汤。红枣+花生+红豆煮汤。花生不剥皮。补充流失的血，养颜养血。 ‼️备注：麻油猪肝，可以炒或者煮汤，猪肝处理时要多用点时间，先清水冲洗，再用面粉抓拌猪肝，吸附血水和杂质，最后再泡水一小时，换水至干净，就不会有异味了。 🍛猪肝用淀粉、盐、料酒腌制，麻油（芝麻油）爆香姜片，再加入猪肝炒香或者煮汤！ 我在学中医时，老师常说，你们女同学只要经期排得好，就不会显老！我也深以为然。 我一般是月经期间吃1-2次，简单的食疗方法，就能让大姨妈排得巨干净。小宝们抓住经期排瘀的好时机哦！祝小宝们体内滞留的瘀堵都往下冲，整个人气色红润有光泽。站群论坛

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