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实况肾窝四穴指【太溪、照海、大钟、水泉】,为肾经在此处形成之扰场。可四穴同刺,也可阴灸之,达到补肾固本之功效。以灸透四穴,如浴温水,终日不绝为度。热度以过一分即发泡为准。人之有尺,譬如树之有根,脉有根本,人有元气,常灸肾窝,补肾固本。肾窝四穴有安眠作用,治心肾不交的失眠,以肾水涵心火。刺灸肾窝及上下地跟(足跟)、交信,即中医用淫羊藿、何首乌、熟地黄安眠也。老人肾气不足,故睡眠时间缩短也。——《针灸六经法要》
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