大家好，我是广州公立三甲医院主任医师余幼鸣。

好多患者在发现自己脾虚后，第一反应就是掏出那瓶“归脾丸”。可日子久了，有人就嘀咕了：“嘿，这药咋就治了个半拉子，没彻底好呢？”

归脾丸健脾界效果好，毋庸置疑。但为啥有人觉得它“不给力”呢？是你在用之前，得明白脾要健健康康的，得是无痰湿、无积食、无气滞的好脾。

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所以我给大家支个招：有痰湿的，先用二陈丸去去痰，再用归脾丸；有积食的，先用保和丸消消食，再用归脾丸；气机不畅的，先用逍遥丸理理气，再用归脾丸。这一套下来你的脾能精神焕发！

咱们得从脾的几个功效说起：

第一方面，脾是管水液代谢的。

脾虚水液就转不动，水湿一多就生痰，痰湿反过来又把脾缠住。如果你脸上油光满面，大便粘马桶，喉咙里还老觉得有东西卡着。这时候你得用二陈丸把痰湿给清了，再用归脾丸补，对症下药。

第二方面，脾还得管运化吸收。

脾虚吃的东西就消化不了，堆在肚子里，再补也是白搭。肚子胀、便秘、食欲不振这些都是信号。这时候你得用保和丸把积食给消了，再用归脾丸把脾胃给养起来。

第三方面，脾还得管气机升降。

脾虚脾气不升，胃气不降，全身气机都乱套，乘脾犯胃。你情绪不好，胸肋胀痛，肚子也胀，还老打嗝，得先用逍遥丸或柴胡舒肝丸把肝气给理顺了，再用归脾丸把脾胃给补起来，这才叫真正的“对症下药”。

中医讲究辨证治疗，不建议私自用药。

我是公立三甲医院脾胃科的主任医师余幼鸣，擅长治疗各种脾胃病，如果你或家人有相关问题，可以给我留言或发消息说说情况，我都会为你量身定制一套专属的调理方案。