倪海厦：抑郁焦虑，就是“胆子太小了”，用一个壮胆第一方，把胆气补起来，精气神给补足，人自然就舒畅了！ 大家好呀，我是你们的老朋友，李克建中医师。 咱们身边总有那么些人，胆子

经常熬夜看剧或加班的都懂，熬夜对皮肤的伤害有多大。脸蛋松垮下垂！黄气暗沉更是少不了！家常便饭！更可怕的是，毛孔也跟着粗大，简直没眼看垮脸真的不等人啊！！各种烟酰胺精华也用

1. 补脾。补脾相当于给脾“加油”，而这个油就相当于“脾气”。脾气虚的朋友容易出现食欲下降，吃一点东西肚子就会发胀，还伴有大便不成形、身体困重、乏力等症状。对于这种可以选择

50、60岁的女性朋友们，你们是否在冬季到来的时候还会为穿衣打扮烦恼呢? 俗话说“人到中年万事愁”，这一句确实说出了生活中很多中老年女性的生活现状。 工作上面临着中年危机，家庭方

吃水果是日常大家都会做的事情，吃水果看起来是很简单的事情，但是其实也有很多的学问存在的。吃水果也是有禁忌人群的，我们在日常要学会健康的吃水果。 这些人吃水果要注意： 365建站

鲁网11月7日讯糖尿病，作为一种广泛存在的慢性疾病，正日益成为影响人类健康的重要问题。2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日，日前，荣成市康宁医院围绕着“糖尿病与幸福感”的主题，

分享中医奇才倪海厦的一个方子，茯苓、白术、党参、山药、陈皮、红枣、甘草，这方子在临床上可帮了不少人。程女士症状，就知道是脾虚痰湿的问题。于是我稍微调整了倪海厦的这个方子

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相信很多中老年朋友都有这样的经历，在睡眠过程中突然出现腿部的抽筋，让人迅速醒来而且疼痛难忍，甚至需要很长时间才能缓解。根据统计数据希纳是，有50%以上的成年人都经历过这种痛

很多人早上起床时总是会感觉喉咙有黏稠的东西，吐不出也咽不下，甚至刷牙的时候还会恶心。 中医上认为，百病皆由痰生，当人体内有痰后，我们就会下意识的咳嗽，时间久了喉咙会发炎，