自古以来，虽然擅长祛湿的医家有很多，但要说还得是咱们得医圣张仲景，为什么这么说？因为它仅靠4味药，兵分三路，就能将湿气从头祛到脚，让你无湿一身轻！

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它就是苓桂术甘汤，4味药分别是：茯苓、白术、桂枝、炙甘草。虽然都是一些临床中最普通、最常见的药，但是配伍精简、药少力专，将利湿、燥湿、化湿三种最常用的祛湿的方法都包含在内，也侧面凸显了张仲景的高明所在！

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首先在利湿方面用到了茯苓。茯苓药性甘淡兼补益，性平不偏，能入脾肾两经，而脾肾是人体水液代谢最重要的两个场所，所以它一能通过健脾来提升脾胃的运化功能，将湿气及时的运出去；二能通过增强肾的气化功能来将湿气通过小便给排出体外，所以凡是水湿、水饮停滞者，皆可用茯苓来祛湿

然后燥湿方面用到了白术。白术药性苦温而燥，专入脾胃经，所以尤其擅长健脾燥湿，它祛湿的原理就如同将一块湿木头给烘干一样，而且能通过增强脾胃的功能来切断湿气的根源，自古就有“燥湿不离白术”一说，另外生用祛湿力度强、炒用补脾力度强，无论是生用还是炒用，它都能起到关键的作用

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最后化湿这方面用到了桂枝和炙甘草。因为湿为阴邪，能跟阴邪对抗的就是阳气，而桂枝药性辛温，擅长温通助阳，它跟炙甘草的搭配，辛甘化阳，就能增强温阳的力度，如同太阳蒸发水湿一样，让湿气无处可藏

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由此可以看出，虽然只有4味药，但是药少力专，兵分三路将湿气从头祛到脚，不过要注意的是，因为药性比较温燥，所以适合的是水湿或者偏寒湿的人，如果是阴虚或者湿热体质就不建议使用了，总之中医讲究辨证施治，以上内容仅供参考，如有不适，还请及时线下就医！

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