重度口臭，坚持做这5个动作❗ . 1⃣搓手心 两手伸直，手心相对，上下搓动，然后右手握左手，搓到手心发热，有助于活血。 . 2⃣揉腹 先顺时针方向绕肚脐揉腹50次，再逆时针方向揉50次。力度要适中，专注，呼吸自然。 . 3⃣左右转身 站直，双手上举，左右转身，用腿部带动腰部和胯部，能锻炼腰部和脊柱，促进全身循环。 . 4⃣抬手深蹲 双脚打开，宽度是肩宽的两倍，下蹲，双手抱胸，通过起落和呼吸，调整脾胃气血，健脾和胃。 . 5⃣还阳卧 还阳卧能补肾气，双脚掌相对，手掌放在后腰，脚跟尽量靠近臀部，坚持越久越好，要持之以恒。 .365建站365建站客服QQ：800083652