大家好，我是中医骨科张喜海。

很多老年人一到阴雨天、换季时，膝盖、腰椎、手指关节就疼得厉害，肿胀不说，活动还受限，连简单的走路、拿东西都困难，生活质量大打折扣。

但大家别灰心，咱们中医有个源自张仲景的经典名方 —— 桂枝附子汤。这可是应对寒湿痹阻型骨病的 “特效药”，它能祛风湿、温经散寒，帮大家缓解病痛，下面我就给大家详细讲讲。

寒湿痹阻型骨病。这病成因不少，有的人长期在寒湿环境劳作，像渔民、冷库工人，寒湿之气就容易侵入身体；还有些人贪凉，夏日吹空调、喝冷饮过度，加上本身阳气不足，也易外感寒湿。

患病后，典型症状很明显，关节疼痛是最先察觉的，或刺痛、或钝痛，还常伴有肿胀，手指、膝盖、腰部关节看着都比平常粗大。而且遇寒加重，天凉、吹冷风时，疼痛肿胀更厉害，活动越发不灵活。

这桂枝附子汤。是由桂枝、附子、生姜、炙甘草、大枣组成。

桂枝有温通经络之力，能让气血在经络中顺畅流动；附子散寒止痛效果显著，专攻寒湿沉痼；生姜助桂枝发散寒湿；炙甘草、大枣调和诸药，护脾胃。它们协同作用，祛风湿、温经散寒，把寒湿痹阻的通道打通，让关节恢复自如。

煎服时，先将药材浸泡 30 分钟，大火煮开后转小火慢煎 40 分钟左右，倒出药液，再煎一次，两次药液混合，分早晚两次温服。适用人群主要是寒湿痹阻型骨病患者，阳盛体质、阴虚火旺者禁用，具体依病情调整。

同样的，还可以搭配艾灸阿是穴、足三里、关元等穴位，每周 2 - 3 次，借艾灸温热驱寒。

日常保养，饮食多吃羊肉、桂圆等温性食物，少吃生冷，注意保暖，天凉及时添衣，尤其护好关节部位。

运动选八段锦、太极拳，温和锻炼。

这桂枝附子汤搭配艾灸、饮食、运动等辅助措施，对寒湿痹阻型骨病效果显著。汤方从内祛寒湿、通经络，艾灸在外温通穴位，饮食、运动巩固根基，全方位调理，能有效缓解关节疼痛、肿胀，恢复关节灵活。

大家在试用期间，要是疼痛没减轻、肿胀加剧，或者出现新症状，别耽搁，及时就医，精准调整治疗方案。